3 formas de promover la salud mental en la oficina

Autor: ExpokNews

Fecha: 12 de mayo de 2021

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Palabras clave: Oficina, salud mental, trabajo, rutina, empleado, pandemia.

Producto de la reciente pandemia por el COVID-19 los empleados evidenciaron una disminución en su salud mental, debido a la exposición de la exigencia organizacional en la que sus niveles de ansiedad y estrés aumentaron considerablemente. Teniendo en cuenta esto, es importante para la empresa realizar campañas de prevención para el bienestar de sus empleados.

Se recomienda:

1. Comunicación de alto contacto: Relevancia de contacto frecuente entre los líderes de la compañía con los empleados, detectando tempranamente los desgastes emocionales, gestionando el tiempo y los recursos necesarios para mitigarlos. Se recomienda la regla "15-2-1": 15 minutos una vez a la semana a hablar con dos miembros de tu equipo.

2. Permitir que otros se replanteen y se enfoquen: Los líderes pueden desempeñar un papel fundamental para facilitar el proceso de alivio emocional “presentándose” a sus empleados con compasión, preocupación y compromiso. Propiciando la escritura prospectiva, la centralización de valores y creencias de sus trabajadores.

3. Presta atención a los indicadores físicos y las señales no verbales: Los empleadores deben estar atentos a los empleados que den señales como: exhibición de nerviosismo, inquietud o irritabilidad excesivos; actuar demasiado pasivo, preocupado o tenso; evitar reuniones grupales, ya sean presenciales o virtuales y muestra de signos visibles de fatiga, molestias o dolores.

Es fundamental que los líderes sigan comprometidos con el bienestar mental y emocional de sus empleados.

Un factor fundamental para el desarrollo, crecimiento y éxito de una empresa es el talento humano que la conforma, por ende es un punto radical el velar por el bienestar de los empleados puesto que ellos son quienes construyen la cultura organizacional de la empresa, a demás es de recalcar que una empresa que se compromete con la salud física y mental de sus trabajadores tiene más valor y es más humana, generando así confiabilidad y comodidad con quienes la conforma y quienes la perciben desde el exterior. Por último, desmitificar la salud mental en el ambiente laboral es responsabilidad de los líderes de la empresa, por eso la invitación es a repensar las estrategias y cargas de trabajo que recaen principalmente en los empleados.